sinsera designのohiroです。
3歳の息子を育てながら、日々生活をしていると、想像以上の「バタバタ」と「寝落ち」で、夜の貴重な自分時間をしょっちゅう失っています😵💫 「なんだか疲れているかも…でもやりたいことも山盛り･･･」と、心も体もいっぱいいっぱいになっている方へ･･･ 今回は、こんなおすすめ本を3冊ご紹介してみようと思います。
- 疲れた心を「ほ～んの少し」軽くしてくれる
- 気軽にどこからでも読める
- 気持ちを前向きにしてくれる
- 励ましの言葉を浴びることができる
いったん考えるのやめよ！：「コジコジにきいてみた」（さくらももこ）
コジコジの回答に、ふっと肩の力が抜けます。色々頭で考えて過ぎてしまい、自分でもよく分からなくなったときにいったんリセットさせてくれます。
あんなに重く考えていたり悩んでいたことが、軽くなる感じです。コジコジ様･･･！😭♥️
私は友達と比較してしまって落ち込んでしまうときに読むことが多いです。
大切なことに気づかせくれる：「まいにちをよくする500の言葉」（松浦 弥太郎）
毎日慌ただしくて丁寧な暮らしとはほど遠いですが、この本を読むと日々を大切にしようと思わせてくれます。
どこからでも読めるので、適当に開いて目にとまった文章を読むのがおすすめです。
少し疲れたり、自分のために時間が使えてないときに読むことが多いです。
完璧主義から抜け出せる👌：「愛のエネルギー家事 すてきメモ303選」(加茂谷 真紀)
疲れたときの息抜き方法を見つけています。
あまりお金がかけなくても良い方法がたくさんあるので、子育て中で制約が多いママたちにおすすめです。日常の工夫で、いくらでも元気になる事ができるのだなと新しい発見もあります！
第2章には「こどもの手当」という項目があり、子育てで悩んだときにも読むことがあります。
ふぅ～💨とため息をついて、肩の力を抜くことができる一冊です。
疲れたときは無理しないのが一番！手軽に自分を褒める手段を増やしたい！
仕事がバタバタしていたり、家事が溜まってきたりすると、どうにもこうにも余裕がなくなてしまいます。
そいう時は、私は脳内で自分を責めがちなので、今回ご紹介した本に目を通してネガティブに突き進まないように気をつけています。3冊とも、長文はないので1~2分あれば一つの項目を読む事ができるのもおすすめです。
小さな切り替えで、物事を抱え込みすぎず･･･！少し立ち止まって自分の気持ちを整えながら日々を過ごしていきたいです。